Cordyceps in de hoofdrol: mythen over functionele paddenstoelen doorbreken

20 november 2023, 5 min lezen

Ontdek de fascinerende wereld van functionele paddenstoelen en doorbreek de mythen! Van de energie-verhogende Cordyceps; meer dan een trend.

Ben je op de hoogte van deze ontwikkeling op het gebied van gezondheid en welzijn die behoorlijk de aandacht trekt in de wereld momenteel? Sinds kort zijn functionele paddenstoelen, en dan met name Cordyceps wellicht iets bekender bij een groter publiek dankzij de serie The Last of Us. In deze populaire HBO-serie  met in de hoofdrol: Pedro Pascal als Joel Miller en Cordyceps in de hoofdrol als de ‘zombie-schimmel’*

Na Azië, waar functionele paddenstoelen al duizenden jaren gebruikt worden voor allerlei doeleinden. Volgen nu ook meer recent Australië en de Verenigde Staten, en ook in Europa worden functionele paddenstoelen steeds populairder en vestigen zich als blijvend fenomeen. 

Voordat je ze afdoet als gewoon de volgende gezondheidstrend, we doorbreken in dit artikel enkele mythen en onthullen de waarheid achter deze krachtige schimmels. Functionele paddenstoelen staan bekend om hun veelzijdige gezondheidsvoordelen. Met hun groeiende populariteit zijn echter ook verschillende mythen en misvattingen ontstaan.

Mythe #1: Medicinale paddenstoelen hebben magische of alles-genezende eigenschappen

Realiteit: hoewel functionele paddenstoelen al eeuwenlang zo niet al duizenden jaren in traditionele geneeskunde over de hele wereld worden gebruikt en ze daadwerkelijk verschillende gezondheidsvoordelen bieden, zijn het geen magische geneesmiddelen. Elke functionele of medicinale (die term is inwisselbaar maar wij kiezen voor de term functioneel om geen verwarring met medicijnen te laten ontstaan) paddenstoelensoort heeft unieke eigenschappen en heilzame eigenschappen. Deze moeten altijd worden benaderd als onderdeel van een holistische benadering van jouw algehele welzijn. Hoeveel je slaapt, beweegt, wat je eet, hoeveel en wanneer heeft veel invloed op jouw algehele gezondheid en fitheid. Functionele paddenstoelen ondersteunen je gezonde levensstijl en bieden je extra voordelen, maar luister altijd goed naar je lichaam. 

Mythe #2: Alle paddenstoelen zijn psychoactief of psychedelisch

Realiteit: Bepaalde soorten paddenstoelen die psilocybine bevatten, vroeger ook wel bekend als paddo's, en tegenwoordig als ‘truffels’ hebben psychoactieve eigenschappen. Dit zijn bijvoorbeeld de soorten waar tegenwoordig veel mensen mee in aanraking komen middels 'micro-dozen'. Dit is een compleet andere soort paddenstoel. Functionele paddenstoelen die worden gebruikt voor gezondheids- en wellnessdoeleinden, hebben echter geen psychoactieve of psychedelische effecten.

Functionele paddenstoelen zoals Lion's Mane en Cordyceps zijn voorbeelden van niet-psychoactieve schimmels. Deze functionele paddenstoelen worden typisch geconsumeerd - vers of in extract supplementen vorm - vanwege gezondheidsvoordelen zoals meer energie en meer focus. Deze paddenstoelen wekken geen hallucinaties op of veranderen je perceptie niet. Van Cordyceps verkrijg je een beter fysiek uithoudingsvermogen en dankzij Lion’s Mane heb je geen last meer van ‘brain fog’. 

Mythe #3: Je moet grote doses functionele paddenstoelen nemen om resultaten te zien

Realiteit: de effectiviteit van functionele paddenstoelen varieert per mens en is op basis van verschillende factoren, zoals de specifieke paddenstoelensoort en de lichaamschemie van de persoon. Hoewel sommige mensen merken dat hogere doses functionele paddenstoelen meer merkbare effecten opleveren, kunnen anderen de voordelen al ervaren bij lagere doses. Ieder lichaam is anders, het is belangrijk om de dosis te vinden die het beste voor jou werkt, gebaseerd op je individuele reactie. Raadpleeg gekwalificeerde professionals zoals je huisarts indien nodig.

Mythe #4: Functionele paddenstoelen zijn verslavend

Realiteit: functionele paddenstoelen, zoals Lion's Mane en Cordyceps, staan niet bekend om welke verslavende eigenschappen bezitten. Deze paddenstoelen worden vooral gebruikt voor gezondheidsvoordelen en bevatten geen psychoactieve stoffen of bestanddelen die een fysieke verslaving veroorzaken. Het zijn natuurlijke producten die al eeuwenlang veilig geconsumeerd worden.

Mythe #5: Alle supplementen met functionele paddenstoelen zijn hetzelfde

Realiteit: supplementen met functionele paddenstoelen verschillen onderling behoorlijk van elkaar en op diverse gebieden. Het is raadzaam om goed te kijken naar onder andere de paddenstoelensoort, welk deel van de paddenstoel gebruikt is, het land van herkomst, de traceerbaarheid van de ingrediënten, de toegepaste extractiemethoden, mogelijk aanwezige biologische certificering en uit welke regio deze afkomstig is, en de eventuele toegevoegde ingrediënten of formuleringen. Lees altijd de verpakking en/of vraag de producent om meer informatie.

De kwaliteit en herkomst van de ingrediënten variëren tussen verschillende merken. Het is belangrijk om voor een merk te kiezen wat prioriteit geeft aan kwaliteitscontrole, transparantie en duurzaamheid om er zeker van te zijn dat je een betrouwbaar en veilig product krijgt.

Door deze mythes te ontkrachten hebben we je op weg geholpen om functionele paddenstoelen beter te begrijpen en kun je geïnformeerde beslissingen nemen over het opnemen ervan in je dagelijkse routine ter ondersteuning van je algehele gezondheids- en welzijnspraktijken. 

*Oh ja, geen zorgen, het is fysiek onmogelijk voor (sporen van) Cordyceps om jouw brein binnen te dringen en je te veranderen in een kwijlende zombie.

Vrijwaring: De uitspraken die wij doen over onze producten zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en zijn niet geëvalueerd door EFSA of de FDA. 

Onze producten zijn niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Gebruik altijd je gezonde verstand en raadpleeg gekwalificeerde professionals zoals je huisarts indien nodig.

Voor meer gedetailleerde informatie over adaptogenen, de functionele voordelen en de oorsprong van onze producten, bezoek onze ‘Wetenschappelijk onderbouwd' pagina

• Deel met:
WhatsApp Deel Tweet Messenger Email